Długie, jesienne i zimowe wieczory sprzyjają oddawaniu się domowym przyjemnością. Ja takie wieczory najchętniej spędzam pod ciepłym kocykiem, z dobrą książką w ręku, a w tle oczywiście ulubione nuty zapachowe świec. Dziś jednak nie będzie o książkach lecz o moim drugim sposobie na relaks czyli ciepłych, odprężających kąpielach w wannie. Soli i olejków do kąpieli w mojej łazience nigdy zbyt wiele. A co jeszcze umila mi czas spędzony w wannie? Oczywiście mieszanki ziołowe, które dziś chciałabym Wam polecić.
Aby przygotować kąpiel ziołową przygotowujemy wyciągi i napary z 2-3 garści ziół zalanych litrem wody.
Kąpiel uspokajająca
Idealnie sprawdzi się po ciężkim, męczącym czy stresującym dniu. Pozytywnie wpłynie na układ nerwowy oraz pozwoli wyciszyć się przed snem dzięki czemu unikniesz przewracania się z boku na boku w łóżku. Aby przygotować taką kąpiel wykorzystaj szyszki chmielu. Działają uspokajająco i nasennie. Do kąpieli warto dodać także kwiaty lawendy, które nie tylko koją nerwy, ale i nadają wspaniały aromat nasze wodzie.
Kąpiel pobudzająca
W jesienne wieczory nie zawsze jednak potrzebujemy wyciszenia i uspokojenia. Deszczowa pogoda za oknem, mała ilość naturalnego światła bardzo często odbierają nam energię i zapał do działania. Do tego dochodzi wyczerpanie po pracy, a taki czas spędzony na kanapie pod ciepłym kocem to jedynie przyjemna wizja bo nas czeka wieczór przepełniony pracą i domowymi obowiązkami. Warto wówczas poświęcić chwilę i oddać się kąpieli pobudzającej, Przygotuj napar z rozmarynu. Możesz także wykorzystać olejek eteryczny rozmarynowy. Rozmaryn pobudzi krążenie, a Ty odzyskasz chęć i zapał do działania. Uwaga! Taka kąpiel naprawdę pobudza więc zdecyduj się na nią raczej wczesnym popołudniem niż wieczorem. Po rozmarynowej kąpieli z pewnością szybko nie zaśniesz.
Kąpiel dla skóry suchej oraz przy stanach zapalnych
W zimie silne mrozy i porywiste wiatry nie oszczędzają naszej skóry. Bardzo szybko staje się ona przesuszona, ma tendencję do pękania i zaczerwienień (w szczególności skóra naszych dłoni). Aby przynieść ulgę skórze zmęczonej wahaniami temperatury dodaj do kąpieli wyciągi z lipy drobnolistnej, oczaru wirginijskiego, lnu zwyczajnego czy prawoślazu lekarskiego. Świetnie sprawdzi się także kozieradka. Przypominam tylko o jej rosołkowym zapachu. Mimo, że kąpiel przyniesie niesamowite ukojenie, nie każdy wytrzyma jej zapach. To z pewnością nie będzie przyjemność dla zmysłu węchu ;) Pamiętaj aby kąpiel nie była zbyt długa, a temperatura wody wahała się w granicach 37-39°C.
‚
A jak Wy spędzacie jesienno-zimowe wieczory? Lubicie takie kąpiele ziołowe?
Artykuł Kąpiele ziołowe na jesienno-zimowe wieczory pochodzi z serwisu PIĘKNO Z NATURY.